"Quả này đang vào mùa: Giúp chống nắng và là nguyên liệu tuyệt vời cho nước uống giảm mỡ bụng hiệu quả"

Vòng 3 dày mỡ là nỗi lo của nhiều chị em, không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn gây ra các bệnh nguy hiểm như tiểu đường tuýp 2, tim mạch và đột quỵ. Nhiều biện pháp giảm mỡ bụng có thể thực hiện tại nhà, trong đó có việc sử dụng trái cây theo mùa. Hôm nay, chúng tôi giới thiệu một thức uống đơn giản, chỉ cần làm một lần và dùng trong cả tuần. Mỗi sáng, bạn chỉ cần uống để giảm mỡ bụng hiệu quả. Lựu, thường thu hoạch từ tháng 9 đến tháng 2, là một nguyên liệu tốt với nhiều polyphenol và punicalagin, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào, lão hóa, giảm thèm ăn và cải thiện kháng insulin.

Quả lựu giàu chất xơ, ít calo, giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân. Khi kết hợp với chanh, giàu vitamin C và khoáng chất, lựu tạo ra thức uống dinh dưỡng giúp tiêu hao mỡ bụng hiệu quả. Chanh không chỉ thúc đẩy tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn mà còn tăng cường miễn dịch và có tác dụng lợi tiểu, giúp giải độc và đốt cháy chất béo. Kết hợp lựu và chanh không chỉ giúp giảm cân mà còn ngăn ngừa cảm lạnh và tăng cường sức khỏe trong mùa chuyển mùa. Nguyên liệu để làm nước uống giảm mỡ bụng gồm 3 quả lựu, 2 quả chanh vàng và các chai nhỏ 100ml đã tiệt trùng.

Cách làm nước uống giảm mỡ bụng lựu chanh:

Bước 1: Rửa sạch lựu và chanh vàng, sau đó ngâm lựu trong 1 lít nước có hòa tan 2 thìa canh baking soda để loại bỏ thuốc trừ sâu. Nạo lớp vỏ ngoài của cả lựu và chanh. Vỏ lựu có chứa axit ellagic, giúp chống lão hóa da và phục hồi tổn thương do tia UV.

Bước 2: Cho lựu và chanh đã nạo vỏ vào máy ép trái cây để lấy nước, tận dụng cả vỏ lựu cho thức uống bổ dưỡng này.

Bạn có thể ép vỏ lựu để lấy nước cốt và pha uống như trà. Sau khi ép xong, cho vào chai thủy tinh 100ml đã tiệt trùng và bảo quản trong tủ lạnh, mỗi ngày dùng 1 chai. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm hiệu quả. Nước uống lựu chanh có màu hồng đẹp mắt, mùi thơm từ lựu và chanh, vị ngọt nhẹ và chua nhẹ, rất ngon và hữu ích cho việc giảm mỡ bụng. Thời điểm tốt nhất để uống là trước bữa sáng 30 phút đến 1 tiếng để tối ưu hấp thụ. Tuy nhiên, người có vấn đề về tiêu hóa hoặc dạ dày nên cẩn trọng khi uống vì có chanh.

Source: https://afamily.vn/loai-qua-nay-dang-vao-mua-khong-chi-giup-chong-nang-ma-ban-co-the-ket-hop-de-lam-nuoc-uong-giam-mo-bung-cuc-hieu-qua-20241017154308633.chn